张继科个人资料
张继科，1988年2月16日出生于山东省青岛市，中国男子乒乓球队运动员，世界冠军，奥运冠军。他是乒坛历史上第7位大满贯选手，也是继刘国梁、孔令辉后的中国男乒史上第3位大满贯选手。2000年，进入山东鲁能乒乓球队。2002年3月，进入国家二队；10月，获得首届世界少年挑战赛男子单打冠军。
张继科个人资料如下：基本信息：张继科，1988年2月16日出生于山东省青岛市，中国男子乒乓球队运动员。主要成就：世界冠军，奥运冠军，乒坛历史上第7位大满贯选手，继刘国梁、孔令辉后的中国男乒史上第3位大满贯选手。职业生涯亮点：445天达成世乒赛、世界杯、奥运会三大赛事大满贯，前无古人。
张继科是个人成就卓越的乒乓球运动员，现已转型至综艺圈。以下是他的个人资料简介：职业生涯成就：张继科是国乒大满贯得主，且用时最短。他在2011年拿到世乒赛男单冠军，同年的世界杯再次夺冠。2012年伦敦奥运会，张继科击败王皓，拿到奥运会单打金牌。仅用时445天，张继科就实现了大满贯伟业。
张继科，1988年2月16日出生于山东青岛，是中国男子乒乓球队的前运动员。张继科自小在父亲的指导下开始接触乒乓球，展现出了非凡的天赋。2000年，他进入山东鲁能乒乓球队，随后在2002年进入国家二队，并于次年成功晋升为国家一队。
疫情期间,有哪些有意思的亲子互动分享?
益智类游戏。为了让孩子在游戏中锻炼智力，爸爸妈妈们可以在家里给孩子玩一些益智类的游戏，比如说堆沙子，堆积木或者是玩乐高。在大人的带领下，可以很好地锻炼孩子的动手能力和思考能力。 艺术类游戏。
亲子家庭活动。向家长学习象棋、围棋等棋类游戏，邀请家长一起参加跳皮筋、演课本剧等儿童游戏，与家长比赛平板撑、跳绳等体育项目，与家长共读一本书或一篇文章等。活动后，和家长交流感受、分享快乐。
还推荐玩桌游，像是一些单人桌游比较经典，但这不意味着让小孩子一个人玩，像我们家玩小兔子跳洞，是轮流玩的，玩到最后，我已经玩不过我儿子了，这些经典的桌游不但可以提升亲子关系，消磨时间，还可以培养小朋友的思维逻辑能力，是个不错的选择。
投纸箱子 实际上宝宝是很喜欢跟父母一起玩耍的，并不是一天到晚都需要看动画。投纸箱子这个游戏有点类似于古代人喜欢玩的礼射，就是将纸箱子或是整理箱放到远方，别太远，父母和宝宝手上手里拿着小木棒或者沙袋不断往里面丢。
经过疫情，我们深知健康的可贵。一起游戏 脑科学家洪兰教授说：游戏不是学习的敌人，而是学习的伙伴，游戏是大脑成长的营养剂。游戏影响孩子的认知、语言、情绪、性格等方面的发展，促进孩子的身心健康。全心全意地跟孩子玩会儿游戏，让家里充满欢声笑语。
如何让球技在一年内有质的飞跃?
1、第二，基本功飞跃，一年中每天坚持定时定量基本功，肯定飞跃，有很多高端的训练方法，但没有一个速成的，量变到质变的那一刻特别爽！第三，就是多参加高水平的比赛，而不是打野球。高水平是个相对概念。
2、打球的进步都是基础联系堆积出来的，这里我提供几个我个人觉得非常好的基础练习，熟练后球技会产生质的飞跃： 1：全场步法练习。就是上网，防守，后场高球这6个点的步法，准确步法可以看录像学，也可以请教练教，当然，请了教练，那我说的这些他也都会指导你的。 2：高远球击打。
3、在球场的底线，控球到球场的另一边底线。途中做尽可能多的突破控球动作，假象在躲避防守，突破对手。（当然如果有朋友愿意和你一起训练则更好...，一突一防也可以，防守者不要断球，只封路线即可）每次做动作的时候要尽力，但同时也要注意节奏变化，突然起步快准狠。
4、其次，如果你只是要玩的有技术一些，那么以下几个方面是需要着重训练的，通过一系列的训练，我相信你在一些小技术上会有质的飞跃。带球训练 这个带球训练不止包括带球跑，同时还包括各种基本技术动作的训练，比如急停、带球加速、急停转身、带球变相等等。
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评论列表（4条）
我是编程号的签约作者“一只博耘呀”！
希望本篇文章《疫情期间怎么打球（疫情期间怎么打球比较好）》能对你有所帮助！
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